Faja para embarazadas: ¿cuándo usarla? ¿Cuáles son sus beneficios? ¿Hay alguna contraindicación? Si buscas opiniones de profesionales, estás en el lugar adecuado, hablamos de ello con Ambra Garretto, ginecóloga, y Chiara Folcini, obstetra y entrenadora pélvica, en este artículo, escrito por ellas.
¿Cuáles son los beneficios de la faja de embarazo?
Durante la gestación, la mujer experimenta un cambio lento y progresivo de su centro de gravedad debido al aumento del tamaño del útero.
Las posibles consecuencias pueden ser:
- dolor en el sacro
- ciática
- pubalgia
- micción frecuente debido a la presión sobre la vejiga
- dificultad para caminar debido al estorbo uterino.
La faja de embarazo está indicada en presencia de todas estas condiciones, porque redistribuye uniformemente el peso sobre la pelvis, la columna vertebral y el suelo pélvico.
Las mujeres embarazadas que no padecen este tipo de afecciones también notan los beneficios, como la disminución del peso y la sensación de mayor comodidad y confort.
¿Cuáles son los beneficios específicos del cinturón de embarazo de Koala?
- La faja distribuye el peso uniformemente sobre la pelvis, la columna vertebral y el suelo pélvico
- Da a la mamá una sensación inmediata de ligereza sobre todo en la zona lumbar y pélvica.
- Corrige la postura
- Mantiene la barriguita y como consecuencia, da una sensación de apoyo
- Levanta el vientre sin comprimirlo
- Abraza al bebé desde el exterior haciendo que el feto sienta este tacto envolvente, preparándolo también para el porteo
- Emocionalmente, da una sensación de seguridad y apoyo
- Facilita a las futuras mamás la realización de las actividades cotidianas y las agiliza a la hora de caminar.
¿Cuándo usar una faja de embarazo?
Puedes utilizar Koala Belly Band siempre que estés de pie para realizar cualquier actividad diaria, mientras caminas, cuando cocinas, cuando te preparas para salir...
Seguramente te preguntaras durante cuántas horas al día la podrás utilizar,
no hay ninguna indicación horaria específica. Es subjetivo, depende de la actividad diaria y al bienestar de la mujer. En general, la mitad del día o las horas que estás de pie deben considerarse un tiempo adecuado.
Es bueno utilizar la faja durante el día y nunca por la noche o cuando se está tumbada o sentada. De hecho, es una valiosa ayuda durante las horas de marcha activa o cuando te ves obligada a permanecer de pie durante largos periodos sin movimiento de las extremidades inferiores.
Recuerda que es importante alternar momentos de caminata con momentos de estar en reposo.
Faja de embarazo ¿sí o no? El punto de vista de los profesionales
Ginecólogo, matrona, osteópata, hay varios profesionales de la salud que pueden aconsejarte el uso de una faja de embarazo si manifiesta una o varias de las molestias enumeradas en el primer párrafo (dificultad para caminar, dolor lumbosacro, etc.).
Por lo general, el primer acercamiento es con el ginecólogo, que trabaja junto con un especialista en suelo pélvico, una matrona, un fisioterapeuta o una enfermera capacitada, y un osteópata especializado en el cuidado de las mujeres embarazadas.
Sin embargo, es importante recordar que el primer enfoque de este tipo de trastornos en el embarazo (dolor lumbosacro, ciática, pubalgia) es siempre la movilización, el estiramiento y la actividad física adecuada cuando no está contraindicada.
¿Hay situaciones en las que es mejor no utilizar la faja?
Algunas personas, que tal vez padecen enfermedades o trastornos específicos, se preguntan si está contraindicado el uso de cinturones para el embarazo.
El uso de la faja en sí no tiene contraindicaciones, a menos que se coloque de forma incorrecta, lo que puede ejercer presión hacia dentro y, por consiguiente, sobre el suelo pélvico.
Recuerda que no es recomendable utilizarlo en posición sentada o tumbada ni mientras se duerme por la noche.
Nuestro consejo es que consultes siempre a tu médico y a tu matrona, que podrán resolver cualquier duda y aconsejarte lo que es mejor para ti.
¿Se puede utilizar la faja de embarazo también después del parto?
Durante el embarazo, la musculatura abdominal tiende fisiológicamente a relajarse para dejar espacio al útero en crecimiento. La faja ayuda y apoya el cambio gradual del cuerpo de la futura mamá.
Por otro lado, en el puerperio, es decir, el periodo inmediatamente posterior al parto es importante no utilizar fajas o cinturones porque sustituirían a los músculos abdominales y no ayudarían a la recuperación del suelo pélvico.
¿Hay ejercicios específicos para trabajar los músculos abdominales?
Durante el embarazo, es importante realizar una actividad física que implique a todo el cuerpo, especialmente actividades de estiramiento, y evitar aquellas que fortalecen el abdomen.
¿El uso de la faja tiene una función de contención emocional?
El envoltorio abraza al bebé desde el exterior, haciéndole sentir este tacto envolvente y preparándole para el porteo.
También puede dar a la futura mamá una sensación de seguridad y apoyo, incluso emocional, en la realización de las actividades diarias.
¿Existen contraindicaciones o puntos débiles en el uso de la faja?
Algunas mujeres pueden no sentirse cómodas usando la faja, y es posible desarrollar una alergia al tejido. Para obtener la máxima comodidad, siempre se recomienda llevar una prenda entre la piel y la faja.
La faja de Koala está fabricada con un suave forro de algodón, para que no irrite la delicada piel de la barriguita.
Koala Belly Band, por qué es diferente a las demás
La faja de embarazo Koala es una faja revolucionaria que puede ayudar a las futuras mamás de forma práctica y mejorar su vida cotidiana. La faja está indicada durante el embarazo, en general a partir del segundo trimestre o antes si es necesario.
Redistribuye uniformemente el peso sobre la pelvis, la columna vertebral y el suelo pélvico.
Es muy fácil de usar, se adapta al vientre en un solo gesto y asegura el ajuste perfecto para todas las formas del cuerpo.
Es regulable para que se adapte perfectamente a la barriguita en continuo crecimiento.
Koala Belly Band es la única faja de embarazo que puede mantener tu estilo:
- Disponible en diferentes colores. Blanco, negro y rosa, con delicados bordados y dos estampados súper chic
- Invisible bajo la ropa
- Gracias a su forma y textura, ¡también la podrás lucir!
Ambra Garretto, Doctora en Ginecología, y Chiara Folcini - Obstetra y Entrenadora Pélvica
Profesionales y mujeres, que siguen el recorrido de la madre desde distintos ángulos, desde el embarazo hasta el parto, con visitas en centros, asesoramiento y cursos. IG: @ambragarretto - @chiara.folcini
